door Goudje | okt 3, 2024 | blog
Welke supplementen ondersteunen burn-out herstel? Of: is er een supplement dat mijn burn-out klachten vermindert? Welke pil zorgt ervoor dat mijn burn-out nu weg is, poef! Ik zou heel graag willen zeggen: ja. Dat is er, neem het nu en je voelt je binnenkort heel veel...
door Goudje | aug 20, 2024 | blog
TW: Allereerst een trigger warning, in de laatste alinea heb ik het kort over zelfdoding (bij mannen). Wil je hier nu liever niets over lezen, sla dit artikel dan gerust even over. Waarom hebben vrouwen vaker een burn-out dan mannen? Het lijkt erop dat er meer vrouwen...
door Goudje | feb 29, 2024 | blog
Onrust en het onvermogen om te kunnen ontspannen, terwijl je oververmoeid en uitgeput bent. Dit zijn helaas symptomen van burn-out. Het is heel logisch en verklaarbaar, maar tegelijkertijd is het ongrijpbaar en nogal onhandig. Want als je moe bent, moet je uitrusten....
door Goudje | jan 16, 2024 | blog
Weinig zelfvertrouwen is een syptoom van burn-out Een bekend symptoom van burn-out is het feit dat je zelfvertrouwen enorm laag is. Dit hangt met allerlei andere burn-out symptomen en klachten samen. Dit gebrek aan zelfvertrouwen en zelfwaardering heeft een enorme...
door Goudje | jan 11, 2024 | blog
Waarom piekeren we? Iedereen piekert wel eens, maar voor sommige mensen neemt het enorme proporties aan. Ik hoor mensen in mijn praktijk dan ook vaak zeggen ‘kon ik mijn gedachten maar even uit zetten.’ Alvast een kleine spoiler: gedachten kun je niet uitzetten. Je...
door Goudje | aug 8, 2023 | blog
Hoe voorkom je een terugval bij burn-out en hoe ga je om met een terugval tijdens je burn-out? Je zit al even thuis met burn-out klachten, of je bent misschien al aan het re-integreren. Je snapt jezelf en je burn-out steeds wat beter en hebt steeds wat meer vertrouwen...
